Mon cheminement vers la naturopathie

Un parcours Ancrée dans la Nature.

J’ai toujours été intéressée, voire fascinée, par la nature et ses bienfaits.
J’ai rapidement compris l’intérêt d’utiliser ce nombre incalculable de solutions naturelles à portée de main. De lectures en rencontres, d’heureux hasards en opportunités, j’ai décidé de transformer cette profonde curiosité pour l’être humain, la santé, les plantes et les huiles essentielles en activité professionnelle.

Mon objectif est clair : mettre ces connaissances au service des personnes souhaitant devenir actrices de leur santé et de leur bien-être au quotidien.
Je me suis donc tournée vers la naturopathie.

Basée sur une approche globale (holistique) de la personne, celle-ci prend en compte l’individu dans sa totalité : corps, esprit, émotions, environnement, et mode de vie, permettant ainsi de proposer un accompagnement réellement personnalisé.

Le Rôle du Naturopathe : Éducateur de Santé

Le naturopathe est avant tout un éducateur de santé. Son rôle principal consiste à vous conseiller des règles d’hygiène de vie personnalisées, avec un double objectif :

1. Conserver votre force vitale.
2. Acquérir ou accroître cette force vitale.

C’est cette force, garante de votre vitalité et de votre santé, qui est au cœur de l’accompagnement naturopathique. Pour cela, le naturopathe utilise diverses techniques naturelles visant à restaurer les fondations de votre bien-être : sommeil, gestion du stress et des émotions, et bien sûr, l’alimentation.

Les Trois Techniques Piliers

Mon approche naturopathique s’articule autour de trois piliers fondamentaux

1. L’Alimentation

L’alimentation est la base de l’accompagnement.

Des apports nutritionnels optimaux – un « carburant » de qualité – sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme, comme de nombreuses études l’ont démontré.

Le naturopathe s’intéresse avant tout à la qualité de votre assiette, plutôt qu’à la quantité.

Lors d’une consultation, il analyse non seulement votre régime alimentaire, mais aussi votre digestion.

L’approche est toujours individualisée, adaptée à votre état de santé et à votre problématique spécifique.

L’attention est portée sur la richesse en micronutriments des aliments, l’objectif étant de tendre vers une alimentation la plus « vivante » possible.

2. L’Exercice Physique

L’activité physique régulière est essentielle. Au-delà du renforcement des systèmes cardiovasculaire et immunitaire, des muscles, des os et des articulations, elle réduit le risque de maladies chroniques (diabète, cholestérol).

De plus, elle agit positivement sur l’énergie, la vitalité, l’estime de soi, la santé mentale, la flexibilité et la mobilité.

Sur le plan physique, l’exercice régulier est bénéfique car il :
• Active les émonctoires (organes d’élimination).
• Facilite l’élimination des déchets.
• Améliore les échanges cellulaires.
• Équilibre le système nerveux.

3. La Gestion des Émotions.

Notre psychisme a un impact direct sur notre santé et notre vitalité. La gestion des émotions et du stress est donc un pilier indispensable pour :
• Soutenir la santé mentale.
• Préserver l’énergie vitale.

4. Les Techniques Complémentaires

Pour personnaliser davantage l’accompagnement et vous apporter les outils les plus adaptés, j’utilise d’autres techniques en complément de ces trois piliers :
• La Phytothérapie : Utilisation des plantes sous toutes ses formes (infusions, extraits de plantes fraîches, alcoolatures, incluant l’aromathérapie avec les huiles essentielles et la gemmothérapie avec les bourgeons).
• L’Apithérapie : Utilisation des produits de la ruche.
• La Mycothérapie : Utilisation de compléments à base de champignons.
• Les Techniques Manuelles : Massages bien-être.
• La Réflexologie Plantaire : Techniques de stimulation des zones réflexes.
• La Thérapie énergétique : Fleurs de Bach.

Ma Formation 

Expertise et Prise en charge 

Je suis diplômée de l’Institut Hildegardien de Naturopathie de Vannes (56) et certifiée Bachelor en Naturopathie.
Cette certification est en co-diplomation FENA/FEDE (Fédération Française de Naturopathie / Fédération Européenne des Écoles).

Mon cursus, de plus de 3000 heures de formation, comprenait :
• Les modules fondamentaux de la naturopathie (anatomie, physiologie, pharmacologie, nutrition, naturopathie…)
• L’étude approfondie des plantes et des huiles essentielles.
• L’approche qualitative et innovante d’Hildegarde de Bingen.
• Les fleurs de Bach : formation de niveau 2 de l’institut français des fleurs de Bach

L’Héritage d’Hildegarde de Bingen

Par ailleurs, grâce à mon expertise acquise sur l’approche d’Hildegarde de Bingen, abbesse bénédictine allemande du 12e siècle, j’apporte à mes consultants une approche complémentaire, douce, ancestrale et validée scientifiquement.

Ma formation a couvert l’ensemble des fondements de cette approche : l’alimentation, l’utilisation des plantes et des épices, ainsi que les pratiques spécifiques.

Accompagnement et Spécialisations

Aujourd’hui, je suis heureuse d’accompagner les enfants, les adolescents et les adultes pour tous types de problématiques.

Je me suis plus particulièrement spécialisée dans les troubles :
• De la sphère urogénitale féminine et masculine : Infections urinaires à répétition, hyperplasie bénigne de la prostate…

• Du système digestif : Brûlures d’estomac, constipation…

• Du système nerveux : anxiété, sommeil, stress, burn-out

• Du cycle féminin et de la ménopause

Je suis en cours de formation sur les troubles liés au syndrome métabolique

Communication et Écoute Active

Afin de développer une attitude d’écoute optimale, je me suis également formée à l’Université de Lille en Pratiques Relationnelles.

J’ai obtenu mon Certificat Universitaire des Fondamentaux de la Communication Interpersonnelle et de Connaissance de Soi.